Name: অকালে চুল পাকা রোধে ঘরোয়া উপায়
Uploaded: 2025-03-07T14:05:10.000Z
Duration: 14 s

Video Ad 1

वेलनेस

महिला

पुरुष

बुज़ुर्ग

ट्रांसजेंडर

शारीरिक जाँच

অকালে চুল পাকা একটি সাধারণ সমস্যা, যা নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। সাধারণত, ৩৫ বছর বয়সের পর চুল পাকতে শুরু করে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এর আগেই চুল সাদা হয়ে যায়। একে অকালে চুল পাকা বলে। অকালে চুল পাকার পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এদের মধ্যে অন্যতম হলো বংশগত কারণ। যদি পরিবারের কারো কম বয়সে চুল পাকার ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনারও এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এছাড়া, মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাসের ত্রুটি, হরমোনের পরিবর্তন, থাইরয়েড সমস্যা, ভিটামিনের অভাব এবং কিছু রোগের কারণেও অকালে চুল পাকতে পারে। কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে: ১. নারকেল তেল: নারকেল তেল চুলের জন্য খুবই উপকারী। এটি চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং চুলকে মজবুত করে। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে নারকেল তেল হালকা গরম করে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ২. পেঁয়াজ: পেঁয়াজে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চুল পাকা কমাতে সাহায্য করে। পেঁয়াজ বেটে নিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান এবং ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। ৩. আমলকী: আমলকী চুলের জন্য খুবই উপকারী। এতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আমলকী তেল বা আমলকী পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। ৪. মেহেদি: মেহেদি একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা চুলকে রঙ করতে এবং মজবুত করতে সাহায্য করে। মেহেদি পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগান এবং কয়েক ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। ৫. আদা: আদার রস চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। এতে চুলের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুল পাকা কমে যায়। ৬. ব্ল্যাকস্ট্রাপ গুঁড়ো: ব্ল্যাকস্ট্রাপ গুঁড়োতে প্রচুর পরিমাণে কপার থাকে, যা মেলানিন উৎপাদনে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত খেলে চুল পাকা কম হতে পারে। ৭. কালো তিল: কালো তিলে প্রচুর পরিমাণে কপার থাকে, যা মেলানিন উৎপাদনে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত খেলে চুল পাকা কম হতে পারে। ৮. ঘি: ঘি চুলের গোড়ায় লাগিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। এতে চুলের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুল পাকা কমে যায়। ৯. গমের ঘাসের রস: গমের ঘাসের রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা চুলকে রেডিকালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং চুল পাকা কমায়। ১০. গাজরের রস: গাজরের রসে ভিটামিন এ থাকে, যা চুলের জন্য খুবই জরুরি। এটি নিয়মিত খেলে চুল মজবুত হয় এবং অকালে চুল পাকা রোধ হয়। ১১. ক্যাটালেস সমৃদ্ধ খাবার: ক্যাটালেস একটি এনজাইম, যা চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য খুবই জরুরি। ক্যাটালেস সমৃদ্ধ খাবার, যেমন - পেঁয়াজ, রসুন, আদা, এবং শালগম খেলে চুল পাকা কম হতে পারে। ১২. অশ্বগন্ধা: অশ্বগন্ধা একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক চাপের কারণেও চুল পাকতে পারে। তাই অশ্বগন্ধা খেলে চুল পাকা কম হতে পারে। যদি আপনার চুল পাকার সমস্যা বেশি হয়, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তিনি আপনার চুল পাকার কারণ নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারবেন। ডাঃ এস এ মল্লিক, জেনারেল ফিজিশিয়ান, কলকাতা থেকে অকালে চুল পাকা রোধে ঘরোয়া উপায় নিয়ে আলোচনা করছেনI

विवरण

प्रस्तुत वीडियो केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह जानकारी न तो चिकित्सकीय सलाह है और न ही वास्तविक चिकित्सक परामर्श का विकल्प है। किसी भी स्थिति में DocTube, CLIRNET, चैनल या उसका कोई भी सहयोगी इस वीडियो के माध्यम से प्रदान की गई जानकारी के आधार पर किए गए किसी भी निर्णय या कार्रवाई के लिए उत्तरदायी नहीं होगा। दर्शकों को सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

डिस्क्लेमर

रिपोर्ट

सेव करें

शेयर करें

অকালে চুল পাকা রোধে ঘরোয়া উপায়

অকালে চুল পাকা রোধে ঘরোয়া উপায়

639 व्यूज़ | 07 Mar, 2025

Dr. S A Mallik

विवरण

डिस्क्लेमर

Related Videos