आँखों की रोशनी न छीन ले कम्प्यूटर और मोबाइल! इन बातों का रखें ख्याल
729 व्यूज़ | 06 Dec, 2023
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Dr. Amit Gupta, specialist in Pediatric Ophthalmology, strabismus (Squint) and Neuro Ophthalmology with over a decade of core clinical and surgical experi...
विवरण
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक में स्क्रीन टाइम बढ़ गया है। इससे आँखों में ड्राइनेस आ जाती है। इससे बचाव के लिए एंटीग्लेयर फिल्टर्स का
इस्तेमाल करें एवं स्पेशल ग्लासेस पहनें। डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल करें। साथ ही हर 20 मिनट में 20 फीट दूर रखी चीजों को 20 सेकेंड तक
देखें। इससे आँखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। रोजाना 2-3 लिटर पानी पिएं और जरूरत पड़ने पर ल्यूब्रिकेटिव आईड्राप्स का इस्तेमाल करें। ड...
इस्तेमाल करें एवं स्पेशल ग्लासेस पहनें। डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड शामिल करें। साथ ही हर 20 मिनट में 20 फीट दूर रखी चीजों को 20 सेकेंड तक
देखें। इससे आँखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। रोजाना 2-3 लिटर पानी पिएं और जरूरत पड़ने पर ल्यूब्रिकेटिव आईड्राप्स का इस्तेमाल करें। ड...
डिस्क्लेमर
प्रस्तुत वीडियो केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह जानकारी न तो चिकित्सकीय सलाह है और न ही वास्तविक चिकित्सक परामर्श का विकल्प है। किसी भी स्थिति में DocTube, CLIRNET, चैनल या उसका कोई भी सहयोगी इस वीडियो के माध्यम से प्रदान की गई जानकारी के आधार पर किए गए किसी भी निर्णय या कार्रवाई के लिए उत्तरदायी नहीं होगा। दर्शकों को सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
