Name: पेट दर्द (Pet Dard in Hindi) से हैं परेशान, अपनाएं ये 3 घरेलू उपाय!
Uploaded: 2023-11-27T13:00:00.000Z
Duration: 1 min 41 s

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&lt;p&gt;आजकल की गतिहीन जीवनशैली और गलत खानपान के कारण किसी भी उम्र के व्यक्ति को पेट दर्द की समस्या हो सकती है। जंक फूडस का चलन खासकर कि इतना बढ़ गया है कि इसकी वजह से बच्चों में पेट दर्द की समस्या बहुत ज्यादा देखने को मिल रही है। वैसे तो पेट दर्द (Pet Dard in Hindi) एक आम शिकायत है और इसके सामान्य कारणों में शामिल हैं ये :&lt;/p&gt;&lt;ol&gt; &lt;li&gt;&lt;b&gt;गैस्ट्रोएंटेराइटिस:&lt;/b&gt; इस मामले में, पेट में दर्द के साथ अक्सर जी मिचलाना, उल्टी आदि लक्षणों का भी अनुभव होता है। अधिकांश मामलों में गैस्ट्रोएंटेराइटिस बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है और इसके लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं।&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&lt;b&gt;फूड इन्टोलेरेंस:&lt;/b&gt; जब किसी कारणवश शरीर भोजन को नहीं पचा पाता है, तो गैस की समस्या उत्पन्न होती है। इसकी वजह से पेट में दबाव और दर्द महसूस होता है।&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&lt;b&gt;एसिड रिफ्लक्स:&lt;/b&gt; कभी-कभी पेट के एसिड गले तक चले जाते हैं। जिसकी वजह से एसिड रिफ्लक्स की समस्या पैदा होती है। एसिड रिफ्लक्स पेट में सूजन या ऐंठन जैसे लक्षणों का भी कारण बनता है।&lt;/li&gt; &lt;/ol&gt; &lt;p&gt;इसके बारे में अधिक जानकारी देते हुए कंसल्टेंट फिजिशियन &lt;b&gt;&lt;a href=https://doctube.com/dr-nikhilesh-chaturvedi&gt;डॉ. निखिलेश चतुर्वेदी&lt;/a&gt;&lt;/b&gt; बताते हैं कि अगर लगातार पेट में दर्द हो तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। ये समस्याएं हैं-&lt;/p&gt;&lt;ol&gt; &lt;li&gt;पेट में अल्सर या संक्रमण&lt;/li&gt; &lt;li&gt;ट्यूमर&lt;/li&gt; &lt;li&gt;अपेंडिक्स&lt;/li&gt; &lt;li&gt;पित्त की थैली में पथरी&lt;/li&gt; &lt;li&gt;फैटी लिवर&lt;/li&gt; &lt;/ol&gt; &lt;p&gt;इसलिए पेट दर्द (Pet Dard in Hindi) की समस्या को हल्के में न लें। अगर पेट का दर्द सामान्य है तो इससे राहत पाने के लिए घर पर ही कुछ उपाय किये जा सकते हैं। इसके लिए अपनाएं ये &lt;b&gt;पेट दर्द का अचूक उपाय&lt;/b&gt;&lt;/P&gt; &lt;p&gt;&lt;b&gt;पर्याप्त मात्रा में पानी पियें-&lt;/b&gt; भोजन को पचाने के लिए शरीर को पानी की आवश्यकता होती है। पानी कम पीने से से पाचन क्रिया ठीक से काम नहीं कर पाती है, जिससे पेट खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए पेट दर्द की समस्या से राहत पाना है तो नियमित पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पियें। एक शोध में बताया गया है कि प्रतिदिन आठ 8 गिलास पानी पीना अच्छा होता है। छोटे बच्चों को वयस्कों की तुलना में थोड़ा कम पानी की आवश्यकता होती है।&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;b&gt;धूम्रपान और शराब के सेवन से परहेज करें-&lt;/b&gt; धूम्रपान एवं शराब अपच और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों को ट्रिगर कर सकते हैं। जिसकी वजह से व्यक्ति को पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ने से लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। इसकी साथ ही उनमें कैंसर जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा भी कम हो सकता है।&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;b&gt;खाने में अदरक को शामिल करें-&lt;/b&gt; जो गर्भवती है या जो कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, उनके लिए अदरक का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से उन्हें जी मिचलाना और उल्टी जैसे लक्षणों का अनुभव कम हो सकता है। जिन लोगों का पेट खराब है वे भी अपने भोजन में अदरक शामिल कर सकते हैं या इसे चाय के रूप में पी सकते हैं।&lt;/p&gt; &lt;p&gt;अगर पेट दर्द (Pet Dard in Hindi) सामान्य नहीं है तो इन घरेलू उपायों को करने के बाद थोड़ी देर के लिए शायद आपको राहत मिल जाए लेकिन यह दर्द फिर से शुरू हो सकता है। इसलिए जब भी पेट में लगातार दर्द हो तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें और आवश्यक उपचार कराएं।&lt;/p&gt; &lt;h2&gt;&lt;b&gt;FAQ&lt;/b&gt;&lt;/h2&gt; &lt;details&gt; &lt;summary&gt;&lt;b&gt;पेट का दर्द किन गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है?&lt;/b&gt;&lt;/summary&gt; &lt;div&gt; &lt;p&gt;अगर पेट में लगातार दर्द रहे तो यह पेट में अल्सर या संक्रमण, ट्यूमर, अपेंडिक्स, पित्त की थैली में पथरी, फैटी लिवर आदि बीमारियों का संकेत हो सकता है।&lt;/p&gt; &lt;/div&gt; &lt;/details&gt; &lt;details&gt; &lt;summary&gt;&lt;b&gt;अगर पेट का दर्द सामान्य है तो इससे कैसे राहत पाएं?&lt;/b&gt;&lt;/summary&gt; &lt;div&gt; &lt;p&gt;अगर पेट का दर्द सामान्य है तो इससे राहत पाने के लिए नियमित पर्याप्त मात्रा में पानी पियें, खाने में अदरक को शामिल करें और धूम्रपान एवं शराब के सेवन से परहेज करें। इन 3 सुझावों का पालन करने से आप पेट की कई अन्य समस्याओं से भी बच सकते हैं।&lt;/p&gt; &lt;/div&gt; &lt;/details&gt; &lt;style&gt;summary { font-size: 19px; font-weight: 600; background-color: #F1F1F1; color: #333; isolation: isolate; padding: 1rem; margin-bottom: 1rem; box-shadow: -8px -4px 8px 0px #ffffff, 8px 4px 12px 0px #d1d9e6; border-radius: 0.25rem; text-align: left; 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पेट दर्द (Pet Dard in Hindi) कई बार कुछ गंभीर बीमारियों के संकेत भी हो सकते हैं। इसलिए जब भी लगातार पेट में दर्द हो तो डॉक्टर से जरूर दिखाएँ।

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1K+ व्यूज़ | 27 Nov, 2023

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