Are whole grains really healthy?
721 व्यूज़ | 23 Dec, 2024
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Dr. Arpit Bansal is a renowned Laparoscopic Surgeon with expertise in minimally invasive surgery. He holds an MBBS, MS, FMAS, and FCS. As the Director of ...
विवरण
Whole grains include all three parts of the seed: bran, germ, and endosperm, making them highly nutritious. Their fiber content promotes gut health, lowers
cholesterol, and reduces heart attack risk. With a low glycemic index, they help prevent blood sugar spikes. However, not all whole grains are equal.
Processed whole grains often contain added sugars, unhealthy fats, and additives, making options like whole-grain cookies less healthy than they seem. For ...
cholesterol, and reduces heart attack risk. With a low glycemic index, they help prevent blood sugar spikes. However, not all whole grains are equal.
Processed whole grains often contain added sugars, unhealthy fats, and additives, making options like whole-grain cookies less healthy than they seem. For ...
डिस्क्लेमर
प्रस्तुत वीडियो केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यह जानकारी न तो चिकित्सकीय सलाह है और न ही वास्तविक चिकित्सक परामर्श का विकल्प है। किसी भी स्थिति में DocTube, CLIRNET, चैनल या उसका कोई भी सहयोगी इस वीडियो के माध्यम से प्रदान की गई जानकारी के आधार पर किए गए किसी भी निर्णय या कार्रवाई के लिए उत्तरदायी नहीं होगा। दर्शकों को सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
